一雙筆直美腿，是每個人的畢生追求。提到腿形問題，大多數(shù)會說X、O、XO形腿。今天，為大家分享極易被忽視的腿部問題——膝蓋超伸。# 什么是膝蓋超伸 #正常的膝關(guān)節(jié)從側(cè)面看，脛骨和股骨能夠很好地排列在一條直線上，...
腰椎間盤突出癥是骨科常見的疾病之一，又因為很多人對于腰椎間盤突出不是特別的了解，常常患病不自知或過度焦慮。今天，我們來聊一聊腰椎間盤突出患者最常見的問題，希望能讓您對腰突有一個全面的了解。什么是腰椎間...
平衡正脊操，由直樂醫(yī)院院長陳谷超創(chuàng)建并且已列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。它是平衡正脊健康體系中重要的一個環(huán)節(jié)，是自我功能康復(fù)鍛煉的最佳方法，專為恢復(fù)肌肉、經(jīng)筋平衡而設(shè)計，以達致對立面平衡為目的。點井旋肩要領(lǐng)...
近日，來了一位項女士就診，自述腰背痛已半個多月了，說不清哪里特別痛，總是覺得腰背部緊繃著，變換姿勢緩解些，過一會又開始痛。疼痛位置不明確，疼痛時間不明確，如何緩解疼痛不明確。如果疼痛在和你“躲貓貓”，...
進入工作模式肩膀脖子一整天都宛如“上刑”，脖子酸、肩膀痛，渾身不自在，甚至連著后背都酸痛手肘發(fā)麻·····生活中很多的上班族都坐得太久，基本上很少起身，長此以往就會出現(xiàn)肩疼的情況。特別是電腦一族，每天...
隨著社會發(fā)展進步，人們工作節(jié)奏不斷加快，工作方式也在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，從以前的伏案寫作，到現(xiàn)在人手一臺手機、電腦就能辦公。然而長期坐在電腦前辦公容易感到腰酸背痛，不知不覺就被各種慢性疾病纏上了。本期，我們就...
如果腰疼了你會怎樣想，是腰肌勞損?腰椎間盤突出?在大家的認(rèn)識里可能對腰肌勞損、腰椎間盤突出比較熟悉，當(dāng)出現(xiàn)腰疼的時候，可能就會往這方面想。其實，引起腰痛的病因很多，腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、肌筋...
生活中頸椎病的患病人數(shù)越來越多了，尤其是很多年輕人開始面臨頸椎病困擾。研究表明，頸椎病的發(fā)病和頸椎外傷、勞損、不良習(xí)慣等等因素所致，但你知道嗎?睡眠不好也會導(dǎo)致頸椎病的，尤其是落枕后不注意養(yǎng)護，頸椎病將...
《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示：我國兒童青少年生長發(fā)育水平持續(xù)改善，6—17歲的男孩和女孩各年齡組身高與2015年相比平均分別增加了1.6厘米和1厘米。然而，我國也有不少兒童青少年因生理、營養(yǎng)、創(chuàng)傷...
現(xiàn)代人普遍習(xí)慣于低頭走路，這個姿勢可不好，不利于脊椎的健康。人在行走的過程中，如果一直保持低頭的姿勢，長期下來就會使頸椎彎曲異常，比如頸椎過直或反弓，從而違反了正常的頸椎生理彎曲，引發(fā)或加重頸椎病。嚴(yán)...
<center id="8scuk"></center>
脊柱側(cè)彎
不良體態(tài)
椎間盤突出
關(guān)節(jié)病
脊柱慢病
疼痛慢病