青少年脊柱側彎危害大，自查方法和注意事項家長要掌握

《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示：我國兒童青少年生長發育水平持續改善，6—17歲的男孩和女孩各年齡組身高與2015年相比平均分別增加了1.6厘米和1厘米。

然而，我國也有不少兒童青少年因生理、營養、創傷或姿勢等原因造成脊柱側彎，嚴重影響了身心健康。

從2019年開始，衛健委在學生常見病和健康影響因素監測中，將脊柱彎曲異常作為一個檢測指標，目前已經覆幾百萬學生。專家呼吁，保護好兒童青少年的脊柱，關系到民族的未來。堅持早診早治，避免脊柱側彎。

脊柱側彎類型

據了解，脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正常發育的軀體畸形疾病，主要分為3種。

一是先天性脊柱側彎。這是由于孕婦懷孕時有不良服藥史、存在精神疾病或者受環境等影響，孩子在胚胎發育期間就可能有脊柱畸形。

二是后天性脊柱側彎。這是由于肌肉張力不均、營養不良、創傷或姿勢等造成的。

三是特發性脊柱側彎。這是由不明原因引起的脊柱側凸，占比60%—70%。

一項調查顯示，我國5—15歲孩子脊柱側彎發病率為2.4%左右。8歲以前，男女發病率比為1∶2.8歲以后則為1∶8.

脊柱側彎已成為繼肥胖癥、近視之后我國兒童青少年的第三大高發疾病。脊柱側彎不但會引發青少年駝背、高低肩、長短腿、骨骼發育不對稱等外在畸形，還會引起臟器發育畸形、功能障礙等問題，嚴重的可導致心肺衰竭、癱瘓乃至死亡。

建議，應將脊柱健康檢查納入中小學生體檢篩查項目，將學生脊柱側彎患病率納入教育部門對中小學校的考核內容。強化學生體育鍛煉，保證戶外運動時間。調整學生課桌椅高度，適應學生生長發育變化。

脊柱側彎只要早發現、早治療，可以通過康復訓練恢復避免惡性發展。到目前從篩查來看，高于80%的青少年脊柱側彎比較輕，也就是姿勢性的。在專業醫生指導下，通過運動或者姿勢矯正都可以解決。

專家建議，及早發現孩子脊柱側彎，家長可用“青少年六步篩查法”的辦法來自查。在您給孩子做六步檢查過程中，只要有一步發現異常，請盡快帶孩子到正規醫療機構檢查。一旦確診請及時、系統地治療，以免耽擱病情。

現在也有很多家長由于長時間的伏案工作，彎腰駝背的人群越來越多。胸椎變形，小關節紊亂，韌帶、肌肉勞損是造成胸椎、背部頑固性疼痛的主要原因，并且也可能引起心慌、胸悶、早搏、胃痛等許多疾病，可以一起來在家相互進行篩查。

脊柱側彎較輕時對人體影響不大，但是嚴重的脊柱側彎會影響人的外觀，甚至影響心肺功能。發現脊柱側彎之后應該通過合理的方式進行調節，才能讓脊柱側彎得到改善。如果依然存在不良習慣，可能會讓脊柱側彎加重。那么，出現脊柱側彎的人應該注意哪些問題呢?

1、注意站姿和坐姿

一般情況下，很多人平時總是不注意站姿和坐姿，可能會對脊柱造成更明顯的損傷，脊柱側彎可能會越發嚴重。為了防止這種情況發生，平時應該保持脊柱輕松的狀態，注意站姿和坐姿。

2、切勿過度運動

出現脊柱側彎這種表現后，不要總是過度運動，很多人在運動的過程中沒有掌握正確的方法，強度控制不合理。

在過度運動的情況下，身體受到的傷害也是比較明顯的，反而收獲不了運動的好處。為了防止這種情況的發生，平時需要注意運動方法的正確，出現脊柱側彎后不要總是過度運動，防止病情惡化。

3、及時治療

出現脊柱側彎后有很多的問題需要注意，如果脊柱側彎比較嚴重后果，大于45度，可能需要手術治療來改善了。在成年以后，如果脊柱側彎大于45度，通過手術可避免脊柱側彎繼續發展;如果青少年側彎的度數沒有大于40度，可以通過正脊、支具等治療進行改善，及時的治療可以防止病情加重。