美不美，看大腿。除了長短、粗細，直彎也很影響美觀度。快來看看你是不是有以下特征?膝蓋內扣，腳踝距離大，腿不直;走路內八，胯骨向外翻;胯寬屁股大，鞋底內側總是磨得非常快，那么很不幸你加入了X型腿大家庭。“X型...
走路時跛行或者有深一腳淺一腳感覺;穿褲子一側總是往下掉;經常扭傷同一只腳;兩只鞋子摩擦地面的聲音不一樣;一只鞋鞋底經常磨損;肩膀往一側偏、雙臂擺動幅度不一樣。如果你存在這些問題，那么就要小心“長短腿”。“長...
近年來，高強度的學習壓力、缺乏運動和睡眠，造成我國脊柱側彎發病人數上漲。目前我國脊柱側彎人群超過300萬人，并以每年30萬的速度遞增，其中超過半數為青少年，脊柱側彎已成為繼肥胖癥、近視之后，我國兒童青少年健...
人的一生中，睡眠占據了三分之一的時間，如果睡覺姿勢不正確，不僅身體得不到休息，還會落下一身疾病。有一些睡姿，就會讓你的腰越睡越酸。正常脊柱有3個生理性彎曲，側臥時脊柱所承受的壓力相對較輕，但如果上方的膝...
在世界衛生組織近期公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排名前二。在我國，頸椎病有2億多患者。近20年來，頸椎病的高發年齡從55歲，一路跌至39歲，頸椎病越來越低齡化。頸椎病只會危害到頸椎嗎?答案是“不”!頸椎病有哪...
每天坐在電腦面前，或長期伏案工作及學習的白領、老師、學生等人群，都有著同樣一大煩惱——頸椎問題。脖子到肩膀常常會感覺酸疼，時間長了頸椎病就會不請自來。先花一分鐘時間看看你的頸椎健康度處在哪個等級?一：脖...
有沒有過晚上睡覺時，或是體力活動后骨盆附近疼痛?甚至是上下樓梯或是下蹲，都會引發劇烈的疼痛?常常以為是腰痛，其實可能是骶髂關節位置疼痛。骶髂關節在哪里?骶髂關節是骶骨和髂骨構成的關節，不是傳統意義上的滑膜...
在日常生活中，我們總是能看到肩膀一側高一側低的人，這就是高低肩。因為坐姿、走路、背包等各種習慣的原因，每個人或多或少會有一些高低肩，只是有些人的高低肩不明顯，而有些人卻非常明顯。高低肩的危害上篇說到了...
背雙肩包單側肩帶常下滑，穿圓領衣服領口總是歪，還被誤以為“吊兒郎當”，其實你有可能是高低肩。如果兩側肩膀高度相差1.5cm以上，看起來會非常明顯，那你就需要特別注意了。高低肩是指由于各種原因導致的人體兩側肩...
患者來稿直樂君，我母親腿麻有幾年了，還伴有腰部疼痛，懷疑是腰椎間盤突出，上網一搜發現，檢查手段這么多，該怎么選擇?腰椎間盤突出癥是較為常見的腰部疾病之一，患者經常出現腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛...
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