愿人人都有健康的脊柱！脊柱側彎自查預防方法家長要牢記

是不是只有年紀大的人才會腰酸背疼?為什么那么多年輕人也開始出現類似的癥狀?有些人剛二十出頭就出現了頸肩痛、腰腿痛、胸背痛、頭暈、頭疼等癥狀。到底是什么原因引起的呢?

是生命與健康的“支柱”

據北京中醫藥大學統計，80%出現頭痛、眩暈、 視力模糊、腰背勞損、手腳酸痛及麻木癥狀的成年人，實際上是緣于兒童時期的脊柱異常;另據北京、上海、廣州等地的康復醫院的調查統計，我國50歲以上的人群中，90%以上的有脊柱問題，40 歲左右的人群中，40%以上的有各種脊柱疾病。

在人類進化史中，直立行走是一個里程碑式的標志，降低了能耗，開拓了視野，也解放了人類的雙手。然而，任何事情都具有兩面性，直立行走使人類脊柱的受力方式發生了巨大改變，脊柱退變性疾病成為人類特有的一類疾病，并且隨著人類平均壽命的延長，發病比例也在逐年升高，可以說只要活得夠長，退變就會隨之而來，只是程度輕重而已。

你還敢不重視脊柱健康嗎?

敲重點，看黑板

健康的脊柱

脊柱是人的中軸骨骼，具有支撐軀體，保護內臟器官的作用，幾乎所有從腦部發出的神經都經由脊椎到達人體的各個器官，一旦脊椎偏離了正常位置，隨之而來的便是對神經的壓迫，時間久了，人體的某個器官就會受影響。那脊柱失衡常見疾病有哪些呢?

1.頸背腰部疼痛、酸痛、不適。

2.腰腿痛。

3.頸肩上肢痛、四肢麻木無力、手不靈活、行走不穩。

4.脊柱變形。

5.頭暈、頭痛、胸悶、耳鳴、視力模糊。

看到這里是不是在想，那么腰不酸，背不疼，走路很有勁，脊柱就健康嗎?來，一起看看體態對比圖，答案不言而喻。

是不是發現跟自己體態存在相似，駝背，圓肩，虎背熊腰，小肚子隆起，假屁股，腿不直，全是體態問題!

脊柱與體態就像線牽木偶的關系。脊柱就是線牽，體態就是木偶，想要木偶能表現出各式各樣的英姿，每一根線的牽拉都需要標準的角度以及準確的位置。只要其中一根線出現問題，木偶想要表現出的形式都會發生根本的變化。脊柱的歪斜，除了影響健康，突出的影響便是外形，脊柱健康才能美麗。

所以身體是革命的本錢，脊柱是支撐本錢的核心，定期檢查，保證健康，更重要!!!

脊柱健康怎么查?去哪查?

重點來了——

普及一套科學的脊柱自查法——六步篩查法

不歪斜，才美麗，更魅力!現在，不論男人和女人，都要關注形體體態正不正，這個關乎我們的健康!人要越活越年輕，不要讓歲月蹉跎了自己!

正確的站、行、坐姿勢

請笑納~

為解決人們久坐不運動導致背部肌肉疲勞受損，科普宣傳不夠、青少年和伏案工作人群對脊柱健康疾病及危害認知不足，缺乏科學指導等問題，直樂醫院推進民族脊梁工程，科學守護脊柱健康。呼吁社會各界，關心重視脊柱健康問題，通過多種方式支持和幫助廣大人群挺起脊梁，擁有健康脊柱。直樂醫院堅持發心：愿人人都有健康的脊柱!