變美這件事，從體態(tài)矯形開始

有的小孩個(gè)子比較高，老是含胸駝背，家長很不高興，老是批評他，要他挺直腰背。家長的說法是：駝背不好看，還會顯得沒有精神的，缺乏活力的。

近些年，體態(tài)矯形越來越受到重視，更多的原因，是大家覺得不健康體態(tài)不美觀，而忽略了，或者說還不知道，體態(tài)對健康的影響是巨大的。

體態(tài)是怎么影響健康的呢?

身材變形不美觀

身體僵硬柔韌差

運(yùn)動失穩(wěn)易受傷

慢性疼痛肌勞損

臟腑紊亂亞健康

退行加速人衰老

好的體態(tài)就是身體各個(gè)部位保持在正確的位置上，處于平衡的狀態(tài)，如果身體各部位不在正確的位置上，而且身體長期以往都維持著這種不良的體態(tài)的話，會誘發(fā)身體出現(xiàn)各種代償(代償：由原器官的健全部分或其他器官代替補(bǔ)償功能或結(jié)構(gòu)發(fā)生病變的器官)。

比如我們總是蹺二郎腿久坐，骨盆會出現(xiàn)向左或向右傾斜，我們的脊柱和肩膀接收到的信息就會跟著歪斜起來，往上，你的臉部、眼睛也會出現(xiàn)高低的狀態(tài)，這些代償?shù)某霈F(xiàn)也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)局部過勞，甚至直接引發(fā)各種慢性疼痛，影響生活與工作。

比如一些慢性疼痛疾病，頸椎病、腰椎病、頭疼、腰疼、失眠、胃疼、頭暈、惡心等問題。

除此之外，即使你很瘦顏值很高但體態(tài)不好也會不好看，總體來說，好的體態(tài)意味著全身的位置關(guān)系良好，身體的各個(gè)部位保持在正確的位置上，處于平衡的狀態(tài)，那么無論是在穿衣打扮上，還是言行舉止上良好的體態(tài)均能為我們獲得更好的形象，所以要提升氣質(zhì)和形象一定要矯形。

矯形的必要性

身體的結(jié)構(gòu)是天生的，結(jié)構(gòu)能夠決定人體的功能。然而功能可以反過來影響結(jié)構(gòu)。肌肉和關(guān)節(jié)是產(chǎn)生功能的單位，體態(tài)是影響肌肉張力和關(guān)節(jié)排列的關(guān)鍵。

簡而言之，結(jié)構(gòu)決定功能，功能影響結(jié)構(gòu)，體態(tài)改變功能。

這是我們無法回避的真相，但好在這一切還可以通過努力去改變。

體態(tài)矯形訓(xùn)練，就是改變這一切的基礎(chǔ)。改善身體亞健康，遠(yuǎn)離慢性疼痛，真的能讓你擺脫疼痛的，是回到根源——矯形，才能讓你重獲自由健康的身體。